霧霾天氣我們應該如何面對或者怎樣改善這樣的天氣

       最近頻發的霧霾天氣，真真正正的影響了我們的生活，地球上的萬物都需要接觸陽光才能成長，我們人類更是需要陽光，才能讓我們的身體更加健康。現在，霧霾天氣的出現，已經使空氣污染加重，懸浮粒子籠罩增強，使我們接觸陽光的時間減少。基于這種情況，我們能做的必須要在生活中多補充維生素D，不少果蔬具備很好的抗氧化功效，它們內含抗氧化營養素，比如胡蘿卜素、花青素等，如果我們多吃紫薯、葡萄、柚子等果蔬，就可以多攝入抗氧化營養素，提升個人免疫力，再配合一定量的動物內臟，那么，抗氧化功效可以說是“事半功倍”，而且，平時多喝綠茶，充分利用茶多酚和礦物質，增強抗氧化功效，也能有效提升人體對抗霧霾，對抗空氣污染的能力，維生素D必不可少。
      還要提醒大家霧霾天氣里，粉塵顆粒多，因而不主張早晚開窗通風，需要通風也要等到太陽出來再開窗。最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發呼吸道疾病，甚至導致心臟痛發作，引起生命危險。因為起霧時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶。早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激，很容易導致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。如果需要外出，可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。口罩以棉質口罩為好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質口罩一般人都不過敏，而且易清洗。霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種營養素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
     面對霧霾，我們應該怎么做，這是我們每個人現在所關心的，政府層面的治理霧霾天氣是至關重要的，例如加大企業節能排放的工作推進，例如城市汽車限號，一方面是為了限制車流量對與城市交通的壓力，另一方面也減少了城市機動車空氣排放的總量，這是非常好的一個舉措，當然，我們每個人也可以在平常的生活中來減少對環境的污染，例如少開車，多乘坐公共交通，這些很小的行動也會給這個社會帶來很大的影響，因此，治理霧霾天氣，和我們每個人息息相關。
     應對霧霾污染、改善空氣質量的首要任務是控制PM2.5，要從壓減燃煤、嚴格控車、調整產業、強化管理、聯防聯控、依法治理等方面采取重大舉措，聚焦重點領域，嚴格指標考核，加強環境執法監管，認真進行責任追究。不能有先發展后治理的這種心態，只有在保護好環境，我們的社會才能健康可循環的發展下去。  安平縣暢通絲網廠（電話：13833858810）積極響應國家的政策，從自我做起，也呼吁更多的人們一起行動起來“保護環境，遠離霧霾”從一點一滴做起，讓我們共同打造一個天藍，地綠，水清，空氣清鮮的綠色家園，健康快樂的生活 。
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